סיפור מהקליניקה: טיפול בימי מלחמה- איך ד' הצליחה לחזור לישון ולתפקד, גם במציאות שפוקדת אותנו(תוך שלושה מפגשים בלבד)

ד' הגיעה אלי לראשונה עם סיפור לא פשוט. מאז שהיא זוכרת את עצמה, היא פשוט לא נרדמת. 

מה זה לא נרדמת? היא ישנה קצת, פה ושם... שעתיים-שלוש בלילה.

לפעמים היא מצליחה לישון 4-5 שעות, וגם זה עם כדור, וגם זה לא באופן רציף. כשאני וד' דיברנו בפעם הראשונה בטלפון, שמעתי בנאדם פשוט נואש. היא מספרת שהיא כבר ניסתה הכל, ושום דבר לא עזר לה באמת. 

"הקטע הוא", היא מספרת, שהעייפות תופסת אותי ברגעים הכי קריטיים! זה בדיוק מתי שאני צריכה להצליח לתפקד, להיות מרוכזת, להיות חדה, אני מרגישה שאני פשוט לא אני... מול הילדים, בעבודה... אני לא רוצה שיראו אותי ככה. וזה כל כך מבאס אותי. אני פשוט לא הגרסה הכי טובה של עצמי, אני אפילו לא איזושהי גרסה של עצמי... לפעמים אני מרגישה שכבר שכחתי מי אני ומה אני יכולה להיות."

החלטנו שננסה להתחיל עם כמה טיפולים ולראות מה קורה. הרעיון היה קודם כל לתת עזרה ראשונה- להסדיר את מנגנוני השינה בגוף, ולתת לד' רגע של שינה שהיא כל כך זקוקה לה. 

אחרי המפגש הראשון, שהיה לפני שפרצה המלחמה, ד' כבר הצליחה לישון לילה כמעט שלם ולהירדם בלי כדור שינה, שזה היה "נדיר" לדבריה. 

הטיפול החזיק לה לעוד 4-5 ימים בערך, ואז פרצה המלחמה, שגרמה לה לנסיגה בתהליך, אבל היא מספרת שעדיין היא הרגישה שיפור ביכולת שלה להירדם בכוחות עצמה, וגם לחזור לישון כשהתעוררה באמצע הלילה.

במפגש הבא המשכנו באותו קו, כדי להמשיך ולייצב את מנגנוני השינה הטבעיים ולעזור לגוף שלה בעצם "להיזכר" שהוא יודע לישון לבד. 

בתום 3 מפגשים, ד' כבר במקום אחר באופן יחסי. מצב הרוח שלה השתפר באופן משמעותי, והיא מרגישה שהיא יכולה קצת לחזור לעצמה ולהתחיל להתאפס על הדברים שבעצם הביאו אותה למקום הזה. 

כאן מתחילה העבודה האמיתית שלנו- לעזור לד' לעבוד על הדפוסים שגרמו למצב הזה לקרות, לקרב אותה לעצמה ולעזור לה להגיע למצב שהיא כבר לא זקוקה יותר לעזרה חיצונית. יש דרך עוד לפנינו, אבל לפחות אנחנו יודעות שזה התהליך הנכון, שיש תוצאות ושזה עובד. 

חשוב לומר-בעיות של שנים לא יפתרו במטה קסם, זה תהליך, וזה כמובן דורש שיתוף פעולה, רצון עז שזה יעבוד, אמונה בתהליך ונכונות לשחרר דפוסים שאינם משרתים אותנו עוד. 

מצד שני, זה די מדהים שאפשר לראות תוצאות כבר במפגשים הראשונים, ואת זה מאוד חשוב לי שתדעו.

התוצאות של ד' אולי נשמעות לכם יוצאות דופן, אבל האמת היא.. שזה רק סיפור אחד מתוך לא מעט סיפורים מוצלחים של אנשים שהחליטו שהם מטפלים בבעיה שלהם אחת ולתמיד, ומצאו את הדרך שזה עובד עבורם. 

גם בזמנים כמו עכשיו, אל תזניחו את עצמכם.

הגוף שלנו לא "יחכה" שהתקופה הזו תעבור,וככל שאנחנו דוחים את הטיפול בעצמנו,כך אנחנו מחמירים את המצב. זה אפשרי גם עבורכם. 

הזדהיתם עם ד'? רוצים גם לחזור לישון כבר באופן טבעי, ולהפסיק עם כדורי השינה? לחזור לתפקוד מלא בגרסה הטובה ביותר של עצמכם?

לחצו כאן כדי לכתוב לי ואצור אתכם קשר